Cześć,
w poniedziałek rozpoczęłam dietę 1000 kalorii. Wiem, że dużo osób uważa ją za niezdrową i wykańczającą, ale ja jestem osobą niską i żeby tylko nie przytyć powinnam jeść 1300-1500 kalorii, w związku z tym obniżenie ich do 1000 nie jest dla mnie tak drastyczne. Dlaczego ta dieta? Ponieważ daje mi dużą dowolność. Oczywiście staram się nie jeść słodyczy, czy niezdrowych rzeczy, ale np w poniedziałek zjadłam kawałek ciasta, a wczoraj dwie kostki czekolady. Oczywiście nastąpiło to kosztem innego posiłku, bo w to miejsce mogłabym zjeść coś zdrowego, jednak... bądźmy ludźmi :D. Każdy z nas chce jeść to co lubi. Jeśli chodzi o efekty to dzisiaj 6 dnia rano, na czczo, waga pokazała 2 kg mniej. Daje mi to ogromną motywację, więc działam dalej :) .
Miłego weekendu!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz